Mi az önismeret és mi nem az
Az önismeret ahogy a kifejezés is mutatja, önmagunk és a saját működéseink, erősségeink, gyengeségeink, adottságaink és képességeink, határaink és potenciáljaink ismeretére utal, és még sokkal többre is. Akkor meg mit kell ezen ennyit lihegni, kérdezhetnéd jogosan?
A válasz, a rövidebbik verzió az, hogy vannak benned általad nem ismert képességek és olyan működéseid is vannak, amikről sejtelmed sincs, de csinálod. Az önismereti munkával ezekre rehet rátalálni, és ha szükséges ezeket lehet megváltoztatni. Van köztük amiket egyből át lehet formálni, mert pl elég az is ha megérted hogy mi zajlik ilyenkor benned, és vannak amikhez nagyobb erőfeszítés, hetekig vagy hónapokig tartó belső munka szükséges. A tapasztalatom pedig az, hogy ez teljesen egyéni hogy kinek mi meddig tart, mert nincs sablon, és nincs olyan megoldás sem ami mindig mindenkinek, minden körülmények között ugyanúgy működik. Nem vagyunk egyformák, ami másnak nehéz az neked lehet könnyű, és fordítva.
Mi nem önismeret? Mivel ezt a kifejezést most már mindenki hasraütésszerűen használja, gondoltam tisztázzunk ezzel kapcsolatosan egy pár dolgot. Az hogy te elmész valahova, ott rádnéznek, és megmondják neked hogy te milyen vagy, az nem önismereti munka. Az utána kezdődne, magaddal otthon. Ha kitöltesz egy személyiségtesztet, azzal közelebb kerülsz ahoz, hogy meg tudd saccolni hogy hogyan kellene kezelned a stresszt, vagy a kritikus helyzeteket, de ez sem önismereti munka. Nagy segítség, én is használom, de alapjában véve a személyiségtesztek nem a végleges igazságot nyilvánítják ki, ami aztán az idők végéig úgymarad, hanem egy bizonyos élethelyzetben/életkorban az éppen aktuális reakcióidat és a viselkedésed vázát lehet velük felmérni. Arra jók, hogy pl ha tudod magadról hogy te egy extrovertált tipus vagy ( itt jegyzem meg nincs tiszta tipus, mindenki egy skálán helyezkedik el, és a helyzettől is függ), akkor rossz ötlet lesz neked, egy hat hónapos indiai elvonulás aminek az elzárkózás a lényege, vagy fordítva introvertáltként nem leszel partyarc.
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a személyiség az egy statikus, rendíthetetlenül állandó valami. Van ilyen is, de ez általában baj szokott lenni, mert nehéz vele alkalmazkodni például. A személyiség folyamatosan változik, csak mivel ez sem tartozik a tudatos működések közé, ezt nem észleljük. De próbáld ki, néha tölts ki egy személyiségtesztet, és ne lepődj meg, ha több év távlatából nem ugyanabba a tipusba sorol be a teszt.
A meditáció/relaxáció nem önismereti munka. Léteznek olyan vizualizációs technikák, vagy például az álomelemzés, vagy jóskártyák használata, amik valóban segíthetik az önismeretet, de az a lényeg, hogy amit egy ellazult állapotban látsz, vagy álmodsz, vagy kijött a kártyából, az egy jelzés egy belső működésről. A munka része ezután következik, amikor az új ismeret birtokában megértesz valamit, és már ettől tudsz változtatni, vagy el tudsz kezdeni dolgozni az adott témán, (akár szakember bevonásával vagy anélkül, erről úgyis lesz később bejegyzés.) A hétköznapokban, nem a másik dimenzióban meg asztrálsíkon meg a másik galaxisban, hanem itt az életedben. 🙂
Ha velem tartasz, itt is lesz pár otthon végezhető módszer amiket megismerhetsz és kipróbálhatsz.