Halljuk eleget. De mi is az a komfortzóna? Készítettem egy ábrát amin látszik, hogy a komfort itt nem a kényelem szinonímájaként értendő, hanem a megszokott rutinok/környezet hoz létre egy biztonságérzetet, ami miatt ragaszkodunk hozzá. 

Képzeld el, hogy egy csónakban ringatózol egy folyó holtágában. Nem haladsz, de nem is zavar, mert nem történik semmi. De időről időre a folyón egy árhullám vonul le, a kicsik nem érintik a holtágat, de a nagyok betörnek oda is. A csónakod összetörik ilyenkor, és akkor már nem az a kérdés, hogy megtanultál e evezni vagy kormányozni, hanem az, hogy hogyan kell csónakot építeni. Ezt hívjuk krízisnek, amikor egy hiányzó megküzdési stratégia miatt nem tudunk alkalmazkodni a minket ért hatásokhoz.

Ha ezt meg akarod előzni, akkor kievezel a folyóra, és ott igaz hogy nem a megszokott nyugalmad fog várni, mert ott evezni kell meg irányítani, de a megszerzett rutinnal a nagyobb árhullámok sem biztos hogy partra vetnek.

Amiért a holtágban akarunk maradni, az a tudatalattink egyik alapfeltevése miszerint az ismerős ( bármit is jelentsen ez) = biztonság.